COACHING PERSONAL: ¿Cómo abrazar nuestro propósito vital?

ABRAZO
Desde hace muchos años esa frase retumbaba en mi cabeza y en mi corazón sin obtener una respuesta clara. Muchas de las personas que acuden a mis sesiones se encuentran en la misma situación que yo hace años atrás. Puedo sentir sus emociones, la incesante búsqueda por caminos que a veces no conducen sino al punto cero. Por mi experiencia, puedo entender que el camino nace desde dentro y tiene un sello muy personal que solo tú puedes marcar. No existen las copias, ni las reproducciones, ni los sucedáneos, el camino hacia  tus propósitos solo puede ser andado por ti. Posee  los aprendizajes hechos a tu medida, los obstáculos justos para tu plena evolución, los encuentros y desencuentros con las personas que te ayudarán a llegar a él.  Solo hay una palabra que conduce a tu destino, a tu mejor posibilidad y es CREER, y PERMANECER anclado
a lo que un día fue un sueño,y hoy estás dispuesto a materializarlo en tu realidad.
Cuando estamos andando en él hay señales muy claras de que ése es el camino. Aparece la fluidez, y parece como si la vida conspirase para darte lo que necesitas. Comienzas a conocer personas,  situaciones por las que pasas que nunca imaginaste encontrartelas. Sientes la sincronía, las conexiones, entiendes que este plan estaba ya trazado y solo tenías que descubrir los hilos que sostenían la red el sistema, que es la vida.
Para ello hay que ir más allá del miedo, hay que saltar al vacío con la creencia de que en el propio salto aparecerá un gran puente que te llevará a la otra orilla…
Se trata de vibrar en la libertad o en el miedo, de ti depende a quién alimentar.
Salir de la jaula de creencias como” no puedo, no valgo, no me lo merezco” es la puerta de entrada a tu propio destino, a desplegar todos tus dones y a materializar tus sueños.
Esto lo aprendí gracias a una persona muy especial, Sandra Fernández, fundadora de Bioingenieria cuántica. Ejemplo de libertad y entrega absoluta a su propio destino…ABRAZO

COACHING PERSONAL: LOS DICTADOS DEL CORAZÓN

EQUILIBRIOSiempre que he mirado esta fotografía me impacta por la fuerza que tiene encontrar el equilibrio para sostener. Y es que a veces sostenemos cuando ya no tenemos más fuerza, no soltamos, y rebasamos nuestros límites. En realidad, hay un acto de no querer traicionar ni traicionarnos, de no abandonar, pero la paradoja es que cuanto más me esfuerzo en aguantar más estoy fuera de mi verdadera necesidad, que en este caso es soltar.
Soltar es aligerar, descargar, desbloquear, es un acto para valientes, es una llamada a SER sin lastrarnos.
La búsqueda de nuestro centro, de nuestro equilibrio, tiene mucho que ver con andar nuestra vida en coherencia.
Y esto implica saber decir NO, escuchar nuestras necesidades profundas, vivir en los dictados del corazón, dejar atrás creencias que imposibilitan nuestra evolución.
Tómate un minuto y baja al corazón. Cuando estés en el pregúntate, estoy siendo coherente con esta situación, en este problema, con esta relación? Cómo puedo volver al orden a la coherencia?
Desde mi experiencia solo hay una manera de volver al equilibrio a nuestro centro, y es permanecer escuchando la información que nos llega desde nuestro corazón.

¿ Amor o seguridad? Coaching personal

sesiones de coaching personal en madrid. Fe

“Los griegos decían: el amor es un acto de fe en otra persona y su rostro debe de estar cubierto por el misterio. Cada momento debe de ser vivido con sentimiento y emoción, porque si tratamos de descifrarlo y entenderlo, la magia desaparece…”

Me encentro en muchas de  mis sesiones con el eterno dilema, ¿Amor o seguridad? muchos de nosotros quedamos enredados en esa tela de araña.

Cuántos de nosotros pretendemos desvelar ese misterio, para asegurarnos que prevalecerá más allá de los tiempos…

Iniciamos relaciones y necesitamos sentir ese “para siempre” que aprendimos en las películas románticas, atándonos a la seguridad antes que al propio AMOR.

La magia está en los instantes, en las vivencias y asegurar que el paso siguiente será de nuevo el mismo, haría que la vida fuera monótona, ausente de sorpresas…

Dejemos que “nos toque la vida” que ella sabe los aprendizajes que nos toca transitar… como decían los griegos “amar es un acto de fe”

Verónica Martínez

Coach personal y asistido con caballos

 

 

Taller de coaching personal con caballos en Madrid

Este pasado domingo, en nuestras jornadas abiertas de coaching personal con caballos, tuvimos la suerte de contar con un “gran grupo de mujeres” llenas de vitalidad y de ganas de hacer un cambio en sus vidas.

Este post va dedicado a ellas… me han tocado, por su valentía en “su aparente debilidad”. Estar frente a un caballo de 500 Kg, no es empresa fácil. Cada una de ellas, pudo atravesar el miedo y convivir con él, hasta conseguir conectar con su fuerza interior y coger las riendas de su liderazgo.

Cuando percibes, tanta autenticidad, tantas ganas de “cruzar el puente” y tomar de una vez el riesgo de ” conquistar sus sueños”… acompañar estos procesos, es un verdadero regalo.

Muchas gracias a TODAS, a esa chica que comenzó a mirar a los ojos sin amenaza… a aquella que soltó un gran lastre y entendió que podía ser liviana como una pompa de jabón, a cada una vosotras por compartir un bocadito de vida, de sueños, de aventuras y desventuras….

Más Info:

  • http://cye-coaching.com/desarrollo-personal-con-caballos/
  • http://cye-coaching.com/cursodeveranocoachingconcaballos/

Verónica Martínez

Coach personal y asistido con calballos

Aquí os dejo algo para recordar…coaching personal con caballos coaching con caballos en madridTaller de coaching personal con caballos en Madridcoaching personal con caballos 5

COACHING PERSONAL: AUTOESTIMA

1TÚ ERES AMADA

Un maestro me dijo un día… “el dolor es inherente a la vida, pero el sufrimiento es opcional” … estas palabras retumbaron dentro de mi… como si de alguna manera aliviaran mi miedo al dolor, al rechazo.

Sentí que precisamente llegamos a esta vida con un parto empapado en dolor… y sin embargo es la más dulce de las experiencias… el aprendizaje que invita el propio dolor nos hace nacer en fortaleza y en la conciencia de que TODO PASA… y que sólo es un tránsito para llegar algún lugar.

Tenemos miedo a NO SER… y nos cubrimos con miles de capas que tapan la belleza de lo que somos.

Pero me pregunto-…. ¿no ser para quién??? Para mi pareja, para mis padres, para mi entorno?

Cuantas veces tenemos que traicionarnos para captar la atención del “otro”, para que queden prendidos por nuestra genialidad?

La belleza no se puede decorar, la belleza ES… y TÚ ERES… sin más… no necesitas de adornos, es la sencillez y la sutileza… la fragancia que destila por tus poros sin darte ni cuenta, es un hálito, un aliento de vida que pasa y solo el Alma se percata.

…Y si por un momento, tan solo un instante, te detienes a sentir esa pureza, esa quietud que es tu ESENCIA… ¿podrías? ¿te rendirías a ella? ¿qué te traería? ¿qué espejo te ofrecería para contemplarte? prueba a reflejarte en los ojos de tu ALMA. 

YO SOY… así sin más… YO SOY… la oscuridad y la LUZ… soy los vientos huracanados y el más delicioso atardecer… soy el rugido de las olas…. y el canto de los pájaros…. por mi atraviesan todos esos estados y son dignos de AMARLOS….

…”La verdad de lo que somos está deseando ser encontrada”… 

Verónica Martínez

Coach, Facilitadora en Inteligencia emocional

COACHING PERSONAL: SUPERACION Y AUTOESTIMA

victima verdugo

NO MATES MIS SUEÑOS

¿Qué rol está jalonando mi existencia?¿ la víctima, el verdugo, o mi parte más esencial?

¿Con quién nos identificamos?…desde hace algún tiempo llevo intentando descubrir, cuál de estos roles ocupan mi vida.

¿Cómo llegamos a ellos? ¿fue la vida quien marcó situarnos a un lado o a otro, o nosotros de forma inconsciente elegimos habitar alguno de ellos?

Cuando me victimizo, de alguna manera me siento incapaz de movilizar mi energía hacia donde necesito o deseo, me quedo atrapada en una tela de araña de reproches, amargura, pasividad, me quedo con un torrente de rabia contenida.

Si soy víctima, no TOMO MI PODER PERSONAL, si soy víctima, no decido sobre mi vida, si soy víctima, abdico mi trono, y dejo que alguien se aposente en él. Cuanto más me victimizo, más me debilito, más poder deposito en el otro, más cedo mi YO, mi SER.

No solo nos sentimos  víctimas de alguien, también nos lo creemos de las circunstancias, de la misma vida que “nos ha tratado injustamente”, del jefe que nos explota, de la pareja que nos invalida, que no nos “ve”, que no atiende nuestras necesidades, de nuestros padres ausentes en el amor. Un elenco de “daños” que nos lo llevamos al corazón y convivimos con el gran peso de la inmovilidad o estancamiento que acarrea el ser víctima.

Es sorprendente el  juego de este rol, cómo abandona su poder por mirar al  “otro”, a ese verdugo sin límites que “mata todos sus sueños” y lo único que puede hacer es lamerse las heridas suavemente sin impulsar ningún cambio…

Me pregunto, ¿ qué clase de compensación existe en este personaje fabricado por nuestro propio ego? Indudablemente la hay, posiblemente me atrevería decir que está  relacionado con el deseo escondido de “ser amados”

Si hay algo detrás de la víctima es la INMOVILIDAD. LA CULPABILIDAD, LA CREENCIA DE “NO PUEDO”, LA IMPOTENCIA, LA INCAPACIDAD, EL NO VALGO, NO SE…¿por qué no cambiar esta pesada losa y en vez de sentirnos culpables, nos convertimos en RESPONSABLES de lo que sucede para así poder decidir sobre nuestra propia vida?

Creo firmemente en el PODER DE LAS PERSONAS, CONFÍO en la capacidad y posibilidades de cada uno de nosotros por construirnos una vida más autentica y alineada con nuestros verdaderos deseos…. solo es cuestión de atravesar… de comprometernos con nuestra propia existencia, de decir SÍ A LA VIDA… Attraversiamo???

Veronica Martínez

Coach. Facilitadora de inteligencia emocional

coaching personal en madrid articulo

INTELIGENCIA EMOCIONAL: RECONOCIMIENTO DE LIMITES

MÁS ALLÁ DE LOS LÍMITES

¿Verdaderamente existen límites en nuestra existencia? ¿ o es la propia mente quién la genera?

Me detengo por un momento en las miles de ocasiones que me he expresado en estos términos “no puedo” “esto no es para mi””esta no soy yo”…. y ocurre que en cada una de esas veces estaba dominada por el MIEDO a Ser, más allá de esos límites. ¿Qué inmenso horizonte hay después de él, que ni siquiera quiero ver? Qué brillo no quiero reconocer por sentir que me deslumbrará? Mi intuición me decía que los limites son la seguridad de lo conocido, nuestros modelos aprendidos desde la niñez… y sin embargo, como Alicia en el país de las maravillas… sentí que éstos se me quedaron pequeños… y vivía mi “mundo” como si fuera una diminuta… a pequeña escala…

No me atrevía a pedir, a pedirme, SER más de lo que tenía, no me atrevía a lanzarle un mensaje claro a la vida sobre mis deseos de libertad, abundancia y apertura. “no sentía el merecimiento” de que esto podría ser para mi… ser parte de mí. Expandir los límites hasta desdibujarlo era cosa de otros… yo no podría ser tocada con esos regalos. Verdaderamente quién se ponía el limite? absolutamente YO!!! el diálogo  interno que empleaba era tan limitador, había tanta censura en mis palabras, que bloqueaba cualquier posibilidad de expansión.

¿Que habrá detrás de todo ello? ¿por qué no salto al vacío y siento como el viento penetra por cada poro de mi piel?, ¿por qué no experimento que en la vida hay un red que nos sostiene en cada salto? Más alla de estos limites solo hay AMOR y CONFIANZA, pero ¿sabes qué? finalmente comprendí que el miedo es a amar, a entregarse, a abandonarse a la propia vida…a la profundidad de tí… y así detenemos su flujo, y nadamos sin resultados contra corriente. Cuando no quiero ver qué soy, la naturaleza de quién soy, cuando siento que el volver los ojos a mi, va a ser una catástrofe, por encontrar un verdadero monstruo, estoy construyendo sobre una dolorosa mentira, yo soy más que mis estados emocionales, soy más que los fracasos afectivos, soy más que esos avasalladores pensamientos que me turban y me llevan al infierno. “Mi vuelta a casa” me está desnudando de todas esas pieles muertas que me protegían ” de las aparantes” amenazas, y sin embargo estoy aprendiendo que el mayor límite, la mayor amenaza soy YO MISMA.

Como decía clarissa Pinkola… “vine a rescatar los destrozos de un naufragio… y me encontré maravillosos tesoros”

Dedicado a todos los “angeles” que han aparecido en mi vida… a cada una de las personas con las que trabajo… que son el espejo y la ruta para llegar “más allá de mis límites” . Le doy las gracias de CORAZÓN por todo lo que me dan!!

Verónica Martinez.

Coach. Facilitadora de inteligencia emocional.

cropped-coaching-personal1.jpg

COACHING PERSONAL

ENCUENTRA TUS TESOROS ESCONDIDOS

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos tenido sensaciones que han paralizado nuestros deseos y nos han impedido llegar a donde queríamos. Gracias a la ayuda del coaching ,  podemos descubrir qué es lo que nos está limitando, y explorar con qué recursos contamos para conseguir nuestros objetivos. Es el momento en el que la persona se compromete con ella misma, se compromete a conseguir lo que quiere, a potenciar lo que es.

¿Eres capaz de expresar con claridad lo que necesitas con seguridad y confianza? ¿Sabes marcar límites saludables en el trabajo, pareja o familia? ¿Te cuesta decir “NO”? ¿Sientes estrés en tu vida? ¿Te cuesta establecer vínculos afectivos duraderos? ¿ Sientes dificultad en expresar tus verdaderos sentimientos y emociones?

Te ofrecemos un  espacio donde poder entrenar las capacidades emocionales y habilidades sociales a través de diferentes técnicas que potencien el desarrollo personal. En él se interrelacionarán, técnicas de PNL, gestalt, exploración de estados emocionales a través de la  música y movimiento, rol playing y estrategias de inteligencia emocional. Liderado por una coach, especialista en Inteligencia Emocional, y avalado por un equipo de psicólogos especializados en Psicologia infantojuvenil/adultos

 

“ Para que se produzca una verdadera transformación, con sólidos cimentos, debemos involucrar a la emoción… sólo seremos felices cuando consigamos entenderla e integrarla como parte esencial del hombre”

OBJETIVOS

* Reconocer las emociones

*Entender los estados emocionales y saber integrarlos.

* Aprender a pedir y ofrecer feedback

* Saber utilizar la comunicación asertiva

* Potenciar el lenguaje emocional y su expresión verbal.

* Fortalecer la confianza y autoestima

* Desarrollar técnicas de sociabilización

* Tomar conciencia de lo que necesitamos

*Aprender a Automotivarse

DIRIGIDO A

Adultos que deseen desarrollar su inteligencia emocional de forma continuada, adquiriendo herramientas para su vida diaria, ya sea en el ámbito laboral o personal

¿QUIENES SOMOS?

Cye psicologia esta formado por un equipo de profesionales expertos,  con una amplia trayectoria en la psicologia infantojuvenil. Desarrolla programas de intervención  y evaluaciones neuropsicologicas.  Es puntera por la metodología de enseñanza basada en el coaching emocional, en realizar programas de Inteligencia emocional para niños y adultos.  Pionera en la realización de training personalizados de gestión emocional y liderazgo personal con caballos.

¿DÓNDE?

C/Santa Engracia 126 Bj. Madrid o a domicilio

Tel. 617 353 674 o dejando un mensaje en comentarios